Ein erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Prof. Dr. Christoph Schöbel, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums der Ruhrlandklinik in Essen, gibt im Interview mit Esquire seinen Expertenrat, wie es mit dem geruhsamen Ein- und Durchschlafen am besten klappt. Dabei findet auch unsere Anwendung somnio – Die App auf Rezept bei Schlafstörungen Erwähnung, die sich vor allem bei häufig auftretenden Problemen als effektiven Behandlungsansatz eignet.
Das vollständige Interview gibt es hier zum Nachlesen.
Wirksamkeit von somnio erneut nachgewiesen
3rd September 2024
Neue Studie bestätigt Effektivität von digitaler KVT-I mit somnio erstmals im Vergleich zur digitalen Selbstüberwachung Die Nutzenden der digitalen KVT-I mit der Schlaf-App somnio zeigten
